グループ？プライベート？

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

Pilatesmileでは、毎週水・土曜日にグループマットレッスンを開催しています。

またお客様のコンディションや希望に合わせ、プライベートでもマットレッスンを開催しています。 今日はグループとプライベートのそれぞれの特徴やお勧めのレッスンの受け方をご提案いたします！

グループレッスン

・Pilatesを受ける方々と楽しい雰囲気でレッスンを受けられる

・継続しやすいリーズナブルな価格

・インストラクターだけでなく、いろいろな人の動きを観ることで自分の動きが修正できる

プライベートレッスン

・自分のレベルに合ったエクササイズができる

・個別性に合わせた丁寧な指導を受けることができるため、エクササイズの精度が高まる

・自分の身体の弱い部分を補強するエクササイズを受けることができる

グループレッスン、プライベートレッスンをバランスよく受けることで、Pilatesの効果を最大限に感じながら、より楽しく習慣化できます！

初めての方もぜひ一度お気軽にご体感ください！！