10月27日
11月にpilatesmile スタジオで開催されます、
ピラティスベーシックマット養成コースに向けて練習会をしました♪
ヒューゴ先生も、お忙しい中 ヒューゴ先生のプライベートレッスンを受けたい方や、コース生のために駆けつけて下さいました♡
プライベートレッスンの様子です。 一人一人 身体は違うので、その人に合ったエクササイズを与えてくれます。弱い所を強化したり、動きにくい関節の可動域を広げたり、1時間流れるように動き、最後は自分にとってのエクササイズのチャレンジをします！
マット養成コースの仲間達と集合写真♪ 目標に向けて頑張っていきましょう
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