• Pilatesmile

PPC1 Module2スタート!


PPC1は、リフォーマー、キャディラック、チェアー、バレルなどほぼ全てのイクイップメントを用いてピラティスのトレーニングができるインストラクターコースです。

PPC1に合格すると、リフォーマーなどのプライベートセッションを安全にかつ効果的に提供できるようになります。

5名のピラティス愛好家がインストラクターを目指し、Hugo Codaro先生をお迎えして集結しました。


ラダーバレルで腹筋群強化


リフォーマーでハムストリングスのストレッチと腹部の強化


ラダーバレルでサイドの強化


パワーサークルでコアからつなげる体幹強化



インストラクターとしての自信と能力を十分に磨くことができるよう、9月の合格を目指して、来月へと続きます!