2026年10月の週間スケジュール

• レッスンの頻度は、週1回がお勧めです。

  続けることで身体の使い方や姿勢の意識、軽さなど

  少しずつ変化を感じられるようになります。　

  大切なことは、がんばりすぎず、自分の身体と

  向き合う時間を習慣にすることです。その積み重ねが、未来の自分を

  つくっていきます。

  ぜひ優先順位を上げて、Pilatesで変わる自分に出会いましょう。

  スタッフ一同、お待ちしております。

• 代講のお知らせ

  10/17(土)11:30 GマットTomoko→照美

  
  

• プライベートレッスンは、HPからでも予約が取れますが、変動や満席で予約が取りにくい場合があります。予約枠以外もレッスン可能です。お問い合わせ下さい。

※詳細・定員の空きなどは、「ご予約」ページ」ページをご確認ください。